Mieszka ktoś z was w drewnianym domu? http://www.sendom.pl/domy_drewniane/projekty_gotowe/wieslawa/wieslawa_i.html Słyszałem, że łatwo ogrzać, ale bardzo szybko się w takim domu ochładza. Chciałbym zapytać, jak wygląda ogrzewanie takiego domu zimą?
Ciężka sprawa bo jak wiadomo pzpn rozdał połowę wejściówek swoim kumplom,więc do sprzedaży poszło tylko 32tys. biletów które b. szybko się rozeszły.Po przeglądaj różne portale aukcje,choć wątpię że znajdziesz skoro na viagogo nie ma .Jak ci bardzo zależy to pewnie jakiś konik będzie pchał bilet tuż przed rozpoczęciem meczu pod stadionem tylko [...]
[...] to ona rośnie gdy masuję i spada przy redukcji, reasumując jednak to raczej stoję w miejscu. Przy czym największy skok był po pierwszej masie, bo zaczynałem od 45 kg na klatę a skończyłem na 100 kg. Ale tak jak pisałem jem więcej siła rośnie i ciężary też, na redukcji spada i tak w kółko. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-03-29 13:03:52
teoretycznie na macanego można wyczuć, fat tworzy pod skórą takie grudy, złapiesz fałdę to powinieneś wyczuć o czym piszę a po drugie, utniesz kalorie to woda powinna szybko zlecieć pierwsza, czyli jak waga spadnie dynamicznie to woda ;-)
Dziś był trening, o dziwo wykonałem wszystkie ćwiczenia i serie, a do tego z maks ciężarami tak jak na koniec masy, więc siła wraca, pytanie czy tak szybko organizm się zregenerował po 5 dniach prawidłowej misy ? Czy jest to efekt tauryny którą biorę od 3 dni po 3g i 3g przed treningiem ? Skoro wracam do życia to chciałbym coś zmienić w treningu, [...]
Więcej optymizmu odnośnie pogody. Ja już w tym roku na marsze wśród pól chodzę bez koszulki :-) Utnij tłuszcz i węgle oraz trenuj tak mocno jak się da a dorzeźbisz się szybko. Właśnie jestem na takim etapie - tzn. akurat nie mam się po co spieszyć (prawdopodobnie wystartuję dopiero na MPJiW w październiku 2021).
[...] ciezary. Druga sprawa nogi - no to sie kloci ewidentnie z grzbietem, takze trzeba bedzie zobaczyc co statystycznie wygra. Tu dolny grzbiet ostro dostanie w kosc, takze jak ktos ma tylko z tym problem w ramach grzbietu to moze glosowac na nogi. Co do klatki - tez wolalbym uniknac tak szybko dawac nastepna - zwlaszcza ze w niektorych [...]
[...] Walki. Te metody rozwijałeś przez lata trudnych doświadczeń w walce. Fenomenalny występ. Cwany weteran. Duży szacunek. To byłby zaszczyt!” Podczas gdy zarówno Conor McGregor jak i Anderson Silva zdają się być zainteresowani pojedynkiem, prezydentowi UFC Dana White’owi ten pomysł nie przypadł do gustu. White natychmiast odrzucił pomysł [...]
[...] ze zjem posilek i za chwile ide spac i zasypiam z takim niestrawionym? 3. Mam cos takiego, ze tylko gdy jestem naprawde glodny posilek jem szybko, takto zajmuje mi to dlugo, jakbym mial jakis niedoczyn sliny czy cos? Np do szkoly biore sobie oprocz 200g pieczywa i150g szynki, 120~g makaronu + 150g twarogu + 1,5-2 lyzki stolowe glukozy do [...]
Tydzien 1 OHP 5/5/5+ - OHP 5x42,5 5x45 5+(8)x47,5 - High pull + muscle snatch (oba) 5x4x40kg Jedno po drugim, cos jak seria łączona czy superseria- nie ogarniam tych nazw. - WL hantle skos + 10/10/8x26kg Zabraklo pary w ostatniej serii, ale przerwy bardzo krótkie. - Wyciskanie hantli siedzac + unoszenie prostych rak na boki 6x14kg + 8x8kg [...]
na nogi rób rampę po 20 zaczniesz od czegoś małego, ale zobaczysz jak siła szybko potrafi wzrastać Rampa 20? Tzn 20x20, 20x40, 20x60 itd? Za wysokie progi dla mnie sadze.
[...] lepiej. Ogolnie temat oczyszczania receptorow to pikus - receptory oczyszczaja sie dosc szybko. Prawdziwym problemem jest regulacja wrazliwosci recetoprow. Tak samo jak w przypadku innych bodzcow, przy stosowaniu srodkow z grupy saa wystepuje zjawisko adaptacji /do danego bodzca/. Dlatego bardzo czestym, i skutecznym, wyjsciem w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wielkiego w wymiarach itd. Przychodzę z problemem słabej kondycji, od zawsze mam słabą kondycję i zauważyłem tylko lekką poprawę przez cały czas ćwiczeń. Co dodać aby jakoś tą kondycje poprawić? do ćwiczeń siłowych itp. dodaje cardio 2-3 razy w tygodniu po którym dysze jak lokomotywa. Dla przykładu bieg na dystans 400m jako okrążenie [...]
Ja kiedys przytylem 15 kg fatu w pol roku nawet mniej, tez chcialem szybko przytyc bo sie kur.a niepewnie czulem i wgl takic chudzielc. i czulem sie dosc wolny i kondycja mi spadla a potem mi spadlo 5 kg bardzo szybko i wtedy sie lepiej czulem niz za chudzielca, wiec przytyj tak max 5 kg fatu. bo jak wiecej to kondycha leży :d
wydaje mi sie ze mam to cholerstwo/....cwicze od roku nigdy nie dotknalem koxu ale cos jest nie tak bardzo szybko przybieralem na wadze w ciagu roku ok 20 kg moze to tylko zatlyszczenie...ale sutek jak sie scisnie to boli czy takie gino naturalne bez koksow moze przejsc samo czy da sie to jakos odkrecic ? jestem zalamany co mam robic
brz07 u mnie to tak wyglądało w skrócie zadzwoniłem w poniedziałek i umówiłem się na piątek na 1 wizycie doktor obejrzał to co mnie niepokoi opowiedzial jak bedzie wygladal zabieg, ciecia itp ogólne informacje... na 2 dzień w sobotę miałem operacje (w miarę blisko mieszkam i chyba dlatego tak szybko) wpadłem dostałem pigułkę i na stół, [...]
Mam 19 lat. Tyle ze chce jechac do dr. Rylskiego a on podobno prosi o jakies badania krwi, wiec chyba chodzi o morfolgie. Chociaz jeszcze chwile sie wstrzymuje bo rodzice cos zaczeli działac, jak im zacząłem jęczec, tyle ze ja i tak wole jechac do tych Kielc i załatwic to szybko, tanio i dobrze.
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%
